Tipps gegen Hitze im Auto: So behalten Sie einen kühlen Kopf

An heißen Sommertagen heizt sich Ihr Auto schnell auf Saunatemperaturen auf. Das ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich: Ihre Konzentration lässt nach und das Unfallrisiko steigt. Zudem kann die Hitze zur Gefahr für Kinder und Haustiere werden. Wie Sie Ihr Auto im Sommer kühl halten und Ihren Nachwuchs oder Vierbeiner am besten schützen: In diesem Ratgeber lesen Sie die wichtigsten Tipps gegen Hitze im Auto.

Generell gilt: Haben Sie eine längere Autofahrt vor sich, starten Sie am besten in den frühen Morgenstunden oder am Abend. Vermeiden Sie, wenn möglich, Fahrten in der prallen Mittagssonne. Dann bewahren Sie und Ihre Mitfahrer einen kühlen Kopf. Auf Stunden, die Sie doch bei Hitze unterwegs sind, bereiten Sie sich gut vor. 

Diese Tipps helfen vor der Fahrt gegen Hitze

• Schutzfolie gegen die Sonne verwenden: Bekleben Sie die hinteren Seitenfenster sowie Ihre Heckscheibe mit einer speziellen, getönten Sonnenschutzfolie fürs Auto. Windschutzscheibe und die vorderen Seitenscheiben müssen frei bleiben. Die Schutzfolie reflektiert oder filtert UV- und Infrarotstrahlen, die Ihr Auto aufheizen. Wichtig: Verwenden Sie nur Wärmeschutzfolien mit Allgemeiner Bauartgenehmigung (ABG) und einem Prüfzeichen des Kraftfahrtbundesamtes. 

• Sonnenschutz auf die Haut auftragen: Verwenden Sie eine Sonnencreme mit ausreichend hohem UV-Schutz für das Gesicht. Die Frontscheibe bietet zwar einen gewissen Schutz, aber durch die Seitenfenster können noch gefährliche UV-Strahlen auf Fahrer und Beifahrer treffen.

• Getränke für alle Passagiere einpacken: Nehmen Sie genug Wasser, Tee und Saftschorlen mit. Nur mit ausreichend Flüssigkeit können Ihre Passagiere oder Vierbeiner ihre Körpertemperatur regulieren. Gegen Langeweile auf der Fahrt helfen übrigens unsere Spiel-Ideen aus dem Ratgeber „Urlaub mit dem Auto“.

• Auto lüften: Stand das Fahrzeug längere Zeit in der Sonne, lüften Sie den Wagen erstmal mehrere Minuten. Öffnen Sie dazu alle Fenster und Türen, damit die heiße Luft entweicht. Tipp: Bei manchen Pkw reicht es, einige Sekunden auf den Öffnen-Knopf an Ihrem Autoschlüssel zu drücken – und schon gehen über die Zentralentriegelung alle Seitenfenster – und wenn vorhanden: das Schiebedach – gleichzeitig auf. 

• Fahrzeug kühl halten: Schalten Sie nach dem Lüften die Klimaanlage ein und stellen Sie diese auf etwa 22 Grad. Wichtig ist, dass der Unterschied zwischen Außen- und Innentemperatur maximal sechs Grad beträgt. Andernfalls könnten Ihr Kreislauf und der Ihres Kindes zu sehr belastet werden. Sobald die Klimaanlage läuft, schließen Sie die Fenster. Richten Sie die Düsen der Klimaanlage nicht direkt auf den Körper, damit Sie sich nicht verkühlen. 

• Sommerliche Kleidung tragen: Wählen Sie leichte Kleidung und Schuhe für die Fahrt. Übrigens: Es ist erlaubt, Flip-Flops am Steuer zu tragen. Passiert jedoch ein Unfall, könnte Ihnen das Gericht eine Mitschuld geben. Es kommt vor, dass sich die Versicherung des Unfallverursachers weigert, Ihnen Schadenersatz zu zahlen. Setzen Sie also lieber auf Sandalen, die fest am Fuß sitzen.

• Baby im Auto abkühlen: Ziehen Sie Ihrem Säugling einen leichten, kurzärmeligen Body und Söckchen an. Nur mit einer Windel bekleidet würde das Kind bei eingeschalteter Klimaanlage im Auto zu stark auskühlen. Achten Sie darauf, dass die Babyschale einen Frotteebezug hat, der Schweiß aufsaugt und nicht zu sehr wärmt.

• Hund im Auto transportieren: Nehmen Sie Ihren Vierbeiner in einer Transportbox mit. Sorgen Sie für einen optimalen Luftaustausch. Fahren Sie bei Hitze ohne Klimaanlage, sollten die Fenster im Auto offen bleiben. Passen Sie auf, dass Ihr Hund seine Schnauze nicht in den Fahrtwind hält, damit er keine Augen- und Ohrenentzündungen bekommt. Mit einer Kühldecke  können Sie Ihrem Hund gegen Hitze helfen.

• Parken Sie am besten im Schatten; bedenken Sie aber auch, dass die Sonne wandert. Ist kein kompletter Schattenplatz frei, versuchen Sie, zumindest mit dem vorderen Teil des Fahrzeugs im Schatten zu bleiben und das Heck in die Sonne ragen zu lassen. Dann werden zumindest die Armaturen und das Lenkrad nicht so heiß.
  
  

• Steht das Auto komplett in der Sonne, legen Sie einen Thermoscheibenschutz von außen auf die Windschutzscheibe. Übrigens: Winterthermoschutzfolien helfen auch bei Hitze im Auto. So können Sie Lenkrad und Sitze im Auto etwas kühler halten. Verwenden Sie bitte keine herkömmliche Alufolie gegen Hitze im Auto. Sie führt im Extremfall dazu, dass die Scheiben platzen.
  
  

• Haben Sie Ledersitze, können diese sehr heiß werden. Wischen Sie vor dem Einsteigen mit einem feuchten Tuch darüber, um die Sitze ein wenig abzukühlen.
  
  

• Mit einem Lenkradschutz aus Stoff und einer Abdeckung für die Ledersitze vermeiden Sie Verbrennungen.
  
  

• Lassen Sie auf keinen Fall Kinder oder Tiere im heißen Auto zurück.

• Trinken Sie genug: Andernfalls werden Sie müde und können sich schlecht aufs Autofahren konzentrieren. Lässt die Aufmerksamkeit im Straßenverkehr nach, kann es gefährlich werden – etwa, wenn Sie zu spät bremsen oder einem Hindernis nicht mehr ausweichen können.
  
  

• Achten Sie auf Ihre Elektrogeräte: Setzen Sie Ihr Smartphone, Laptop, Tablet oder Navigationsgerät niemals direkter Sonneneinstrahlung aus. Vor allem Geräte mit dunklem Gehäuse können sich so stark aufheizen, dass der Akku geschwächt wird und das Display sowie andere Komponenten kaputt gehen. Wenn Sie die Geräte unbedingt im Wagen lassen müssen, verstauen Sie diese im Kofferraum.
  
  

• Entfernen Sie ihr Feuerzeug aus dem Fahrzeug: Wenn Sie es im Auto vergessen, kann es großen Schaden anrichten. Bei starker Hitze kann der Behälter platzen. Das austretende Gas reicht aus, um ein Feuer zu entfachen.

Wie lange kann ein Hund bei Hitze im Auto bleiben?

Am besten lassen Sie Ihren Vierbeiner bei Hitze überhaupt nicht im Fahrzeug zurück. Es reichen nämlich bereits wenige Minuten, um das Tier in Lebensgefahr zu bringen.

Was tun bei Kopfschmerzen und Bluthochdruck?

Temperaturen über 25 Grad und direkte Sonneneinstrahlung führen bei vielen Menschen zu Kopfschmerzen. Bei Personen mit Bluthochdruck steigt das Herzinfarktrisiko bei schnellen Temperaturwechseln – z. B. von mehr als fünf Grad von einem Tag zum nächsten. Zudem dehnen sich bei Hitze die Blutgefäße aus und der Blutdruck sinkt. Das kann sich durch Schwindel, Müdigkeit und Kreislaufprobleme bemerkbar machen. Neigen Sie zu Bluthochdruck, ermitteln Sie regelmäßig Ihre Werte und suchen Sie am besten Ihren Arzt auf. Er stellt bei länger anhaltenden sommerlichen Temperaturen Ihre Medikamente entsprechend ein.

Sowohl um den Blutdruck zu regeln als auch gegen Kopfschmerzen hilft es, unterwegs viel zu trinken. Und wenn Sie am Zielort angekommen sind: Gehen Sie nicht länger als nötig in die pralle Sonne. Setzen Sie außerdem eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille auf.

Wie viel sollte man bei Hitze trinken?

Nehmen Sie mindestens drei Liter Wasser, Tee oder Saftschorle an heißen Tagen zu sich. Die Faustregel lautet: Trinken Sie mindestens doppelt so viel wie an einem normal warmen Tag. Aber denken Sie daran: Eisgekühlte Getränke oder Speisen muss Ihr Körper erst aufwärmen. Das hat zur Folge, dass Sie noch mehr schwitzen. 

Wie viel Hitze vertragen Handy, Laptop und Co.?

Lassen Sie am besten keine Elektrogeräte wie Handy und Laptop bei Hitze im Auto, da sie sehr schnell überhitzen. Vergessen Sie nicht, das Navi hinter der Windschutzscheibe abzuklemmen und am besten mitzunehmen, damit es sich nicht unnötig aufheizt.